早年经历

迭戈·弗兰出生于一个足球世家，他的祖父年轻时曾效力于阿根廷独立俱乐部队，他父亲帕布洛·弗兰曾是乌拉圭国家队的主力右后卫并参加了1966年和1974年两次世界杯赛。

年轻时的弗兰曾是一名优秀的网球选手，不过在16岁那一年，弗兰因为家人的意见放弃了自己喜欢的网球而选择了足球。   父亲将他带到了阿根廷，报考了布宜诺斯艾利斯的一家大学，攻读政治学。

1998年10月25日，他第一次代表独立俱乐部出场。在拿到学士学位后，考虑到比赛任务太过繁重，弗兰才真正告别了课堂。  

俱乐部生涯

南美时期

1998年迭戈·弗兰加盟了自己爷爷曾效力过的球队——阿根廷独立队。经历最初的适应之后，弗兰很快在阿根廷联赛中找到了感觉。  

2000-2001赛季，弗兰出场36次打进18球。   2001年是弗兰迎来的第一个辉煌赛季，他在春秋两季联赛中共打入20球，从而引起了弗格森的注意。  

2001-02赛季过半时，弗兰出场18次进球12个。  

曼联时代

2002年1月22日，迭戈·弗兰以1200万美金（约700万英镑）的身价成为了曼联的一员，不过习惯了南美足球的迭戈·弗兰没能很快适应英格兰足球的节奏。在曼联，弗兰的状况并不好，乃至2001-02赛季结束，他的进球数居然是零。他直到2002年9月才打进了他在曼联的第一个正式比赛进球（一个点球）。这期间的8个月时间，弗兰在各项赛事中出场27次，颗粒无收。弗兰也因此被英国媒体嘲讽为“笨蛋”、“曼联队半个世纪最差引援”、“Forlorn（绝望）”等。    

2002-03、2003-04赛季，迭戈·弗兰的表现稍有好转，不过2个赛季仅进10球的数据还是不能被球迷认可。效力曼联的两年半时间里，迭戈·弗兰共为曼联出场95次进球17个，与锋线搭档范尼出场210次进球150个的数据相比，简直是天壤之别。  

西甲重生

2004年夏天，迭戈·弗兰转投西甲比利亚雷亚尔队。

2004-05赛季，弗兰以38场25粒进球的成绩超过埃托奥拿下西甲最佳射手，并和亨利并列获得欧洲金靴奖。乌拉圭人的出色表现让比利亚雷亚尔队历史上第一次进入欧冠正赛。

2006年3月30日，欧冠1/4决赛首回合对阵国际米兰的比赛中，开场47秒弗兰的进球，最终帮助球队历史上首次打入欧冠四强。   在潜水艇的四个赛季里，弗兰出场128次攻入67球。  

2007年夏天，迭戈·弗兰于转会加盟另一支西甲球队马德里竞技队。   弗兰和年轻的阿奎罗组成了一对无坚不摧的搭档。2007-08赛季，弗兰帮助马竞10年来第一次获得欧冠资格，自己也收获了23球。  

2008-09赛季，迭戈·弗兰在西甲出场33次，打进32球，荣获西甲金靴奖以及欧洲金靴奖。另外，迭戈·弗兰也是继罗纳尔多之后首位在西甲单赛季中进球超过30个的球员。  

2009-10赛季，弗兰在整个赛季中攻入28球，其中欧联杯7球。欧联杯对阵利物浦的半决赛中，弗兰主场打入一球，客场补时绝杀；决赛对阵富勒姆，弗兰凭借着第32分钟的进球以及加时赛第26分钟的绝杀，帮助球队问鼎欧联。   随后在欧洲超级杯中，弗兰又帮助球队2-0击败国际米兰问鼎。  

转会国米

2011年9月2日，国际米兰官方宣布与弗兰签署了一份为期2年的合同。   然而在国米，弗兰表现却不尽如人意，一个赛季下来仅代表国际米兰各项赛事出场20次，攻入2球。由于球队战绩不佳，球队决定换血，弗兰成为了首当其冲的清洗目标。  

巴西国际

2012年7月6日上午，巴西国际俱乐部官方宣布与乌拉圭前锋迭戈·弗兰正式签约。33岁的弗兰与国际队签约了一份3年合约。   2013年，弗兰帮助球队夺得了皮拉提尼冠军杯。

大阪樱花

2014年1月23日，迭戈·弗兰在个人推特上宣布加盟J联赛大阪樱花，签约至2014年12月。  

回归祖国

2015年6月9日，乌拉圭联赛佩纳罗尔足球俱乐部宣布，前乌拉圭国脚迭戈·弗兰加盟球队。  

2015年7月11日，乌拉圭佩纳罗尔通过官方网站宣布正式签下弗兰。在国外效力多年后，这位前世界杯金球奖得主重返自己的祖国效力。在欢迎仪式上，弗兰举起了印有自己名字的10号球衣。  

前往印度

2016年8月，迭戈·弗兰决定加盟印度联赛，他选择前往孟买效力，弗兰将出现在新赛季的印度超级联赛中。  

加盟杰志

2018年1月4日，中国香港超级联赛球队杰志俱乐部宣布，与乌拉圭球星迭戈·弗兰签约。杰志在官宣中表示，签约弗兰是为了应对亚冠比赛。  

宣布退役

北京时间2019年8月7日，乌拉圭球星迭戈·弗兰宣布退役。  

国家队经历

2002年，迭戈·弗兰开始国家队生涯。3月27日，乌拉圭队在友谊赛中2：3输给了沙特阿拉伯队，迭戈·弗兰打进了他在国家队处子进球。2002年韩日世界杯上，乌拉圭队在0：3落后的情况下3：3追平了塞内加尔队，迭戈·弗兰打进了一粒精彩的凌空抽射。  

2007年美洲杯上，迭戈·弗兰打进三球帮助乌拉圭队进入四强，不过在半决赛与巴西队的点球大战中迭戈·弗兰射失，乌拉圭队4：5失利。从这次美洲杯开始迭戈·弗兰成为了乌拉圭队的绝对主力。  

2008年6月17日，乌拉圭队在世界杯预选赛中6：0大胜秘鲁队，迭戈·弗兰上演帽子戏法。   本次世预赛迭戈·弗兰为乌拉圭队出场13次打进7球，是球队的最佳射手。

2010年南非世界杯，迭戈·弗兰率领乌拉圭队时隔40年后挺进世界杯四强，之后又率领球队夺得第四名，而他个人也在当届世界杯中打进了5个球，和大卫·比利亚、韦斯利·斯内德、托马斯·穆勒一起排在射手榜榜首。国际足联把当届世界杯的金球奖授予了他。  

2011年美洲杯，乌拉圭队在淘汰赛上力压阿根廷队与秘鲁队，与巴拉圭队会师决赛。在决赛之前的几场比赛中，弗兰状态不佳，没有进球。但是在决赛上，弗兰爆发了。第42分钟，弗兰接阿雷瓦洛传球，左脚抽射打破自己长达一年的国家队进球荒。第90分钟，弗兰接到苏亚雷斯的头球摆渡，突入禁区后推射破门。本场比赛后，弗兰不仅以82次出场继续刷新着自己保持的乌拉圭队历史出场纪录，同时也以31个进球追平了乌拉圭足坛名宿斯卡罗尼保持的国家队历史进球纪录。   值得一提的是，弗兰的外公胡安·卡洛斯·科拉索，曾经在1959年和1967年先后作为乌拉圭国家队球员和主教练赢得美洲杯冠军；弗兰的父亲巴勃罗·弗兰则以球员身份赢得了1967年的美洲杯冠军；弗兰率领乌拉圭队夺得本届美洲杯冠军，也成就了同一个家族三代人均夺得美洲杯冠军的传奇。  

2013年联合会杯，弗兰在6月21日对阵尼日利亚的比赛中上演传射绝杀，帮助球队2：1战胜对手，同时这也是弗兰第100场国际比赛。   6月27日，在对阵巴西队的半决赛中，弗兰射失点球，同时球队以1：2不敌对手。   7月1日，在对阵意大利队的三四名决战中，常规时间俩队打成了2：2。弗兰在点球大战中第一个上场，并再次射失点球。最终球队在点球大战中以4:5败给意大利队，乌拉圭队获得殿军。  

2015年3月12日，弗兰宣布退出国家队，结束了他在乌拉圭国家队的职业生涯。弗兰是国家队里出场次数最多的球员。弗兰为乌拉圭国家队出战112场，贡献36球。其中三次代表国家队征战世界杯，2010年因在南非世界杯上的出色表现荣膺金球奖最佳球员。  

2017年12月2日，弗兰出席2018年俄罗斯世界杯抽签仪式。