1992年7月12日，禹棹奂出生于韩国京畿道安养。他自小在父母的影响和支持下产生了成为演员的梦想，大学毕业于檀国大学表演系
2016年10月24日，禹棹奂出演的爱情喜剧《住在我家的男人》在KBS电视台首播，他在剧中饰演曾经跟暖吉一起共事过的金完植，禹棹奂也凭借该剧正式出道 ；12月21日，出演的韩国犯罪动作电影《Master》首映，在片中饰演诈骗案头目One网络公司陈会长的手下Snapback，他同时凭借该片获得了第53届韩国百想艺术大赏电影部门男子新人奖的提名 。
2017年8月5日，与玉泽演等合作主演的OCN恐怖悬疑连续剧《救救我》播出，在剧中饰演愤世嫉俗的男子，无业青年四人帮之一的石东哲一角 [5] ；同年，确定主演KBS刑侦剧《Mad Dog》，饰演自信十足、机灵聪明的男人金敏忠 。
2018年，出演电影《使者》 ；3月12日，参演的电视剧《伟大的诱惑者》上映，饰演权时贤
