2001年，在央视前副台长陈汉元的牵线下，蒋昌建出任阳光卫视访谈类节目《杨澜访谈录》的总策划，作为幕后外脑，他参与选题、问题设定、提问策略，提供国际政治方面的专业知识支持，审片和把控尺度，而遇到重大采访，他就会和节目组一同前往。
2003年9月，参加CCTV-1谈话类节目《实话实说——唇枪舌剑》 。2005年，结束了在《杨澜访谈录》的策划工作。
2007年2月，参加财经深度访谈节目《头脑风暴》 ；同年，担任国际大学群英辩论会海外选拔赛的评委 ；此外，他还参加了东方卫视脱口秀节目《波士堂》。2008年12月14日，担任“沃德财富精神论坛”上海站的主持人 。
2010年9月17日，主持南方周末·第2届中国社会责任年会暨颁奖晚会 ；12月，主持“中国信托业峰会” 。
2011年7月29日，主持“绿色创世纪”南方周末年度社会责任年会 ；12月12日，担任“华侨银行（中国）小小辩论赛”的评委 。
2012年1月7日，作为主持人出席复旦大学管理学院主办的“蓝墨水新年论坛”，该论坛以“2012年中国宏观经济展望”为主题 ；3月，担任CCTV-13两会特别节目《聚焦两会》的特约评论员。
2013年3月，再度作为评论员参加CCTV-13《聚焦两会》，与郎永淳搭档点评 ；12月，以主持人身份加盟江苏卫视科学竞技真人秀节目《最强大脑》，这是他的综艺主持首秀 。
2014年5月，作为嘉宾主持参加厦门卫视新闻言论类节目《两岸直航》 ；随后，担任江苏新闻广播主办的“舌战金陵第四季之我是辩手”的评委 ；同年，与伊一搭档主持浙江卫视原创人文综艺类节目《中华好故事》；9月，担任上海外语频道“HOST-OFF双语麦克疯”中英文双语主持人大赛的评委；此外，他还参加了CCTV-1青年电视公开课节目《开讲啦》。
2015年，担任陕西卫视教育类真人秀节目《超级老师》的点评嘉宾；同年，主持江苏卫视《最强大脑第二季》；之后，作为固定嘉宾参加东方卫视自然探索类纪实真人秀节目《跟着贝尔去冒险》。2016年，主持江苏卫视《最强大脑第三季》。
2017年，主持江苏卫视《最强大脑第四季》；4月19日，担任电影《记忆大师》高校特别活动的主持人 ；7月29日，与沈梦辰、高山峰共同主持我心翱翔”SNH48 GROUP第四届偶像年度人气总决选演唱会 ；9月，担任安徽卫视国学益智节目《少年国学派》辩论环节的主持人 。
2018年1月，主持江苏卫视科学竞技真人秀节目《最强大脑之燃烧吧大脑》
