张弛出生在济南一个知识分子家庭，在上海长大，从3岁半开始学习民族舞和芭蕾，在上海花季艺术进修学校进2年的表演，台词和型体的严格培训，由上海戏剧学院老师亲自授课，在上海好莱坞音乐学院进行2年的声乐培训，于第二年通过中国音乐学院声乐水平等级考试通俗8级，由上海歌剧院老师指导，16岁随父母移民定居加拿大多伦多，18岁参加2010年亚裔小姐多伦多赛区获前10强后成名，参加多伦多当地的平面及影视拍摄，主持及舞蹈声乐演出，2013年在国内参加谢家良导演指导的大型公益短片《时光流逝－暖流》谎言背后。